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FLEXIBILIDADE: O que é ? Como obter?

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  Você é aquela pessoa que deseja ter mais flexibilidade? Faz de tudo pra conseguir mais, porém, parece que nunca muda nada? A pergunta que faço para você é: Será que você realmente entende o que é a flexibilidade? Se sim você em trabalhado da maneira correta?  Quem é que nunca quis ser mais flexível? Muitos fatores influenciam no desenvolvimento da flexibilidade e, portanto, é necessário compreendermos o como e o que é a tal flexibilidade É importante também, ´desmentificarmos' alguns falso entendimentos, pois nem tudo o que queremos teremos fácil, as vezes pode ser que nem tenhamos da maneira como pensamos ou desejamos.  Me perdoem, pois antes de mais nada preciso lhes falar a verdade para que então você possa trabalhar com a realidade, e não somente com desejos que pode ser que não alcance, assim evitamos frustrações que muitas vezes nos levam a desistir. Mas, se temos a convicção e certeza de algumas realidades, não os importamos em batalhar por aquilo ...

PLAYLIST- Ballet Clássico Disney World

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Fiz uma Playlist para Aulas de Ballet inspirada no mundo Mágico da Disney, para esse momento de quarentena não deixarmos a inspiração de lado e ter uma ordem já programada. Nesse tempo que temos feito aulas de ballet em casa que não quer uma playlist já pronta para  aula de ballet? Quantas vezes eu perco o ritmo da aula tendo que procurar alguma música e confesso que sou uma pessoa bem seletiva, eu amo boas músicas e estas precisam me inspirar porque se não não tenho nem vontade de fazer aula haha (só eu?).   Pensando nisso criei essa playlist que tem a barra completa e mais alguns exercícios de centro. E trouxe um tema que particularmente eu adoro e dá para usar em qualquer nível, desde o baby class até um adulto,a té por que quem aqui não ama Disney e o mundo encantado? Por isso a playlist é bem eclética e visa principalmente inspirar você a fazer sua aula de uma maneira alegre e feliz.  Sequência da Aula: Warm Up- Aquecimento Pliê Tendu  Jeté 1 Jeté 2 Rond Ja...

Sobre Mim!

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E aí pessoas? Para quem me conhece já sabe que sempre quando vou falar algo começo com esse jargão haha, mas o que quero mesmo é contar um pouquinho de quem eu sou e o que faço hoje!  Me chamo Claryssa Barbosa, ou simplesmente Clary. Tenho 19 anos e sou bailarina na Escola do Teatro Bolshoi no Brasil, única filial fora da Rússia. Como cheguei onde estou hoje? Por que e qual são minhas intenções com esse blog?   Nasci na zona norte do Rio de Janeiro, na verdade na Baixada Fluminense em Nova Iguaçu, foi onde vivi a maior parte da minha vida. Nunca fui de origem privilegiada, mas meus pais sempre incentivaram tanto eu quanto minhas irmãs, a estarmos em projetos sociais na escola pública na qual estudávamos. Foi assim que conheci a dança e arte no geral. Nesse projeto comecei a fazer Ginástica Rítmica por incentivo da minha irmã, que não levava tanto jeito (rss), mas fiz de tudo desde Karatê até Vôlei e, no caso, eu eu PÉSSIMA.  Enfim, comecei a praticar durante a tarde ...